HORMONYOGA - BECKENBODEN

Hormonyoga ist eine verjüngende und ganzheitliche Yogapraxis mit therapeutischem Hintergrund & wurde von Dinah Rodrigues entwickelt. Empfohlen für vorzeitige Menopause, Peri-/Menopause, Kinderwunsch, Rückbildung, Diabetes.Hormonyoga wikrt in erster Linie Stress entgegen. Denn Stress ist das Hauptproblem, wenn es um die Regulierung der Hormone geht. Die Art und Weise, wie wir unser Leben leben, bestimmt unsere hormonelle Reaktion. Wenn wir lernen, langsamer zu werden, uns selbst zu nähren oder unser Nervensystem wieder auf Vordermann zu bringen, sind wir für gesundheitliche Probleme gewappnet. In der Mitte unseres Übens liegt zudem der Beckenboden. Dieser übt unterschiedliche Funktionen aus. Damit er diese erfüllen kann, muss er sich an- und entspannen können. Durch Übungen aus dem Hormonyoga lernst du, deinen Beckenboden zu spüren, anzusteuern und zu stärken. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre Körperhaltung optimieren, ein Beckenbodenproblem anpacken oder die Rückbildung nach der Geburt unterstützen wollen. Den Beckenboden als Kraftzentrum deiner Körpermitte zu aktivieren, ist viel leichter als du denkst!

Termine:

29.01., 05.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04.2025