Isabella

Isabella lebt Yoga im Rhythmus mit der Natur wie keine andere & genau deshalb freut es mich, dass Isabella als Gastlehrende im Raum für Yoga & Meditation ihre wundervollen Mondpraxis Yogastunden unterrichtet. Doch lassen wir Isabella sich und ihr Yoga ganz einfach selbst vorstellen:

 

 

Ich würde dich liebend gerne ein Stück auf deinem Weg zu dir begleiten.

 

MONDPRAXIS YOGA Apana & Samana Vayu

Auf dem Weg dich selber zu finden, also dich wieder an dein "wahres Selbst" zu erinnern, kann dir die Mond Praxis ein guter Begleiter sein. Die Welt ist schnell, hektisch und laut. Um Erdung, Klarheit und Frieden zu finden, können dir die sanften, teils haltenden Asanas (Vorbeugen, Twist) helfen, wieder in die Verbundenheit zu gelangen.Die erste Hälfte unserer Stunde besteht aus den Körperübungen, der 2. Teil setzt sich aus Atmung, Meditation und Mantra zusammen.
Die Mond Praxis ist ideal für dich, wenn du:
x viel um dich hast und Ruhe in dir suchst.
x dich ungeerdet fühlst.
x schlecht schläfst.
x emotional schnell aus der Bahn geworfen wirst.
x Meditation und Konzentration stärken willst.