Gerne möchte ich dich mitnehmen in die Schönheit des GANZ SEINs. Sie besteht in & durch sich selbst, in Verbindung von Geist, Herzraum & Körper. Wenn du aufmerksam bist & präsent, wenn du nach Innen fühlst, dich fallen lässt in den Moment aus dem die Stille zu dir flüstert, dann spürst du Kraft. Es ist wichtig zu verstehen, dass Lebenskraft dann fließt, wenn du im Gleichklang zwischen äußerer Situation & innerem Erleben schwingst. Du schenkst damit deinem Körper Lebendigkeit, deinem Geist Freiheit & deinem Herzen Raum.

Selbstfürsorge durch Yoga, Meditation & Atem zeigt sich in liebevoller Selbstbegegnung, frei von Dogmen, frei von Leistungsgedanken. Yoga ist Meditation, Atem ist Lebenskraft & gemeinsam sind sie ein Weg, mit dem Potential dich körperlich & seelisch bärenstark zu machen. Was es dazu braucht, ist deine Bereitschaft, dich dir selbst zuzuwenden - du kannst es gern Mut nennen. In Einfachheit & durch waches ruhiges Staunen entfaltet sich nach & nach das Ganzsein.