Gerne möchte ich dich mitnehmen in die Schönheit des Yoga. Sie besteht in & durch sich selbst, in Verbindung von Kopf, Herz & Körper. Wenn du aufmerksam nach Innen fühlst, dich konzentrierst & still wirst - bei dem bleibst, was du gerade tust, spürst du Kraft. Es ist wichtig zu verstehen, dass Lebenskraft dann fließt, wenn Kopf, Herz & Körper in Gleichklang schwingen. Du schenkst deinem Körper Lebendigkeit, deinem Geist Freiheit & deinem Herzen Raum.

Selbstfürsorge durch Yoga bedeutet achtsam atmend, in liebevoller Selbstbegegnung, frei von Dogmen, frei von Leistungsgedanken zu üben. Yoga ist Meditation, ein Weg mit dem Potential dich körperlich & seelisch bärenstark zu machen. Was es dazu braucht, ist deine Bereitschaft, dich dir selbst zuzuwenden. In Einfachheit, wachem Staunen, Lebendigkeit & aus dem bunten Leben heraus.

Präsenz ॐ Staunen ॐ Liebe

Ganz einfach - HARI OM 

Barbara